Już za tydzień w Rzeszowie słońce zajdzie o… 16:21. Zmiana czasu wpłynie nie tylko na nasz sen Zmiana czasu Rzeszów. Zmrok zapadnie szybciej | Rzeszów News

W niedzielę 25 października br. słońce zajdzie w Rzeszowie już o godzinie 16:21, godzinę wcześniej niż w sobotę, dzień wcześniej. Wszystko za sprawą powrotu do czasu zimowego. Zmianę odczują nie tylko mieszkańcy wracający po południu z pracy, ale również pasażerowie, kierowcy i osoby pracujące na nocnych zmianach.

Unia Europejska opublikowała harmonogram przestawiania zegarków aż do 2031 roku.

W Rzeszowie zrobi się ciemno godzinę wcześniej

W nocy z soboty 24 października na niedzielę 25 października przestawimy zegarki z godziny 3:00 na 2:00. Dzięki temu pośpimy godzinę dłużej. Jednak już następnego dnia mieszkańcy Rzeszowa odczują mniej przyjemną konsekwencję zmiany czasu – znacznie wcześniejszy zmrok.

Według danych astronomicznych serwisu Timeanddate w sobotę 24 października słońce zajdzie w Rzeszowie o godzinie 17:23. W niedzielę nastąpi to już o 16:21. Różnica wyniesie aż 62 minuty.

Dla osób kończących pracę o godzinie 16:00 oznacza to jednak istotną zmianę. Na powrót do domu przy dziennym świetle pozostanie zaledwie kilkanaście minut.

Jeszcze bardziej odczują ją mieszkańcy miejscowości otaczających Rzeszów, którzy codziennie dojeżdżają do miasta. Jesienią na drogach pojawia się więcej pieszych i rowerzystów poruszających się po zmroku, a deszcz i ograniczona widoczność dodatkowo utrudniają jazdę.

Zmiana czasu ma też drugą stronę. W niedzielę słońce wzejdzie w Rzeszowie o 6:09, podczas gdy dzień wcześniej wschód nastąpi o 7:08. Przez pewien czas poranki będą więc jaśniejsze.

Lotnisko w Jasionce przechodzi na zimowy rozkład

Zmiana czasu zbiega się z początkiem zimowego sezonu lotniczego. Dla pasażerów korzystających z Portu Lotniczego Rzeszów-Jasionka oznacza to konieczność zwrócenia uwagi na godziny i dni wykonywania poszczególnych rejsów.

Przewoźnicy lotniczy dwa razy w roku aktualizują swoje rozkłady. Wraz z przejściem na sezon zimowy mogą zmieniać się częstotliwości połączeń, godziny odlotów oraz dostępność poszczególnych kierunków.

Nie każda taka zmiana wynika jednak z samego przestawienia zegarków. Rozkłady lotnicze uwzględniają również sezonowy popyt i decyzje przewoźników dotyczące siatki połączeń.

Osoby planujące podróż z Jasionki pod koniec października powinny sprawdzić aktualną godzinę odlotu na bilecie oraz u przewoźnika. Dotyczy to szczególnie lotów wykonywanych w weekend przejścia na czas zimowy.

Dodatkowa godzina na kolei. Co z pociągami nocnymi?

Zmiana czasu jest także wyzwaniem dla przewoźników kolejowych. W nocy z 24 na 25 października godziny między 2:00 a 3:00 wystąpią dwukrotnie. Ma to znaczenie dla pociągów znajdujących się w tym czasie na trasie.

W zależności od rozkładu i organizacji ruchu przewoźnicy mogą przewidzieć dodatkowe postoje lub inne rozwiązania pozwalające zachować właściwe godziny przyjazdów do kolejnych stacji.

Dotyczy to również pasażerów korzystających z połączeń dalekobieżnych przez Rzeszów Główny i Przemyśl Główny.

Podróżni wybierający się w nocną trasę powinni sprawdzić szczegółowy rozkład swojego pociągu. Sam fakt zmiany czasu nie oznacza bowiem, że każdy nocny skład zatrzyma się na godzinę. Sposób prowadzenia ruchu zależy od konkretnego połączenia.

Podkarpacka granica z Ukrainą. Czy zmieni się różnica czasu?

Dla mieszkańców Podkarpacia istotne znaczenie ma również ruch przez granicę polsko-ukraińską. Dotyczy to między innymi przejść w Korczowej, Medyce, Budomierzu i Krościenku. 

Polska i Ukraina stosują różne strefy czasowe. Gdy w Rzeszowie jest godzina 12:00, we Lwowie jest 13:00.

Przejście na czas zimowy w obu krajach przypada na 25 października, dlatego różnica jednej godziny pozostanie zachowana. Nie poprawi to i tak już dramatycznej sytuacji na przejściach, na których czas oczekiwania w przeprawach przez granicę idzie w dni. Wszystko za sprawą ciągłych alarmów związanych z atakami rosyjskich dronów i rakiet.   

Dla podróżnych najważniejsze jest sprawdzenie godzin odjazdów autobusów i pociągów międzynarodowych. Na biletach mogą być podawane godziny lokalne właściwe dla miejsca odjazdu lub przyjazdu. Sama zmiana czasu nie oznacza automatycznie wydłużenia odpraw granicznych.

Nie wszyscy pośpią dłużej. Niektórzy będą pracować godzinę dłużej

Choć powrót do czasu zimowego kojarzy się przede wszystkim z dodatkową godziną snu, nie wszyscy będą mogli z niej skorzystać.

Dla osób pełniących nocne dyżury w rzeszowskich szpitalach, ratowników medycznych, policjantów, strażaków, pracowników ochrony czy zakładów przemysłowych oznacza to często godzinę pracy więcej.

Osoba rozpoczynająca zmianę o 22:00 i kończąca ją o 6:00 następnego dnia przepracuje faktycznie dziewięć, a nie osiem godzin.

Dodatkowy czas powinien zostać odpowiednio rozliczony przez pracodawcę zgodnie z przepisami prawa pracy. W zależności od organizacji czasu pracy może to oznaczać konieczność udzielenia czasu wolnego albo wypłaty odpowiedniego wynagrodzenia.

Zmiana czasu wymaga również dostosowania elektronicznych systemów ewidencji pracy, rozliczania transakcji czy obsługi transportu.

Zmiana czasu szkodzi zdrowiu? Ekspertka ostrzega

Konsekwencje przestawiania zegarków nie ograniczają się do organizacji pracy i podróży. Naukowcy od lat zwracają uwagę na wpływ zmian czasu na funkcjonowanie ludzkiego organizmu.

Prof. Marta Jackowska, psycholożka zdrowia z Wydziału Psychologii w Sopocie Uniwersytetu SWPS, ocenia, że zmiana czasu zaburza działanie naszego zegara biologicznego. Reguluje on między innymi rytm snu i czuwania, temperaturę ciała, trawienie oraz nastrój.

Jak wyjaśnia ekspertka, organizm potrzebuje zwykle od tygodnia do dwóch, aby dostosować się do nowego rytmu. Jesienne cofnięcie zegarków jest zazwyczaj łatwiejsze do zniesienia niż wiosenne przejście na czas letni, ale również może negatywnie wpływać na samopoczucie.

Szczególnie wrażliwe są osoby o bardzo wczesnym lub bardzo późnym chronotypie, czyli tzw. skowronki i sowy.

Badania wskazują również na zwiększone ryzyko niektórych zdarzeń zdrowotnych i wypadków w okresach zmiany czasu. Silniejsze i lepiej udokumentowane niekorzystne efekty dotyczą jednak przede wszystkim wiosennego skrócenia snu.

Ekspertka przypomina, że dla prawidłowego działania zegara biologicznego ważna jest ekspozycja na naturalne światło dzienne. Warto również zachowywać regularne godziny snu, unikać wieczorem nadmiernej stymulacji i zadbać o odpowiednią długość nocnego wypoczynku.

Unia Europejska wyznaczyła już daty zmian czasu do 2031 roku

Od kilku lat mówi się o rezygnacji z przestawiania zegarków, na razie nic nie wskazuje, aby najbliższa zmiana czasu miała być ostatnią.

Komisja Europejska opublikowała 18 marca 2026 roku nowy harmonogram obowiązywania czasu letniego na lata 2027–2031. Wynika z niego, że również w kolejnych latach przewidziano przechodzenie na czas letni w marcu i powrót do zimowego w październiku:

• w 2027 r.: niedziele 28 marca i 31 października
• w 2028 r.: niedziele 26 marca i 29 października
• w 2029 r.: w niedziele 25 marca i 28 października
• w 2030 r.: niedziele 31 marca i 27 października
• w 2031 r.: niedziele 30 marca i 26 października.

Nie oznacza to jednak, że Unia Europejska podjęła nową decyzję o utrzymaniu zmian czasu na stałe. Harmonogram opublikowano w ramach nadal obowiązujących przepisów.

W 2018 roku Komisja Europejska zaproponowała zniesienie sezonowych zmian czasu. Pomysł poparł Parlament Europejski, ale państwa członkowskie nie osiągnęły porozumienia w Radzie UE.

Jednym z problemów pozostaje konieczność skoordynowania decyzji poszczególnych państw. Kraje musiałyby bowiem ustalić, czy na stałe pozostać przy czasie letnim, czy zimowym, tak aby nie doprowadzić do chaosu w transporcie i działalności gospodarczej.

Kiedy ponownie przestawimy zegarki?

Tegoroczny powrót do czasu zimowego nastąpi w niedzielę 25 października o godzinie 3:00. Wskazówki cofniemy wówczas na 2:00.

Czas zimowy będzie obowiązywał do niedzieli 28 marca 2027 roku. Wówczas ponownie przesuniemy zegarki, tym razem z 2:00 na 3:00, tracąc godzinę snu.

Do tego czasu mieszkańcy Rzeszowa będą musieli przyzwyczaić się do znacznie wcześniejszych zachodów słońca. Już w najbliższą niedzielę zmrok zacznie zapadać krótko po godzinie 16:00. (mob)

Czytaj więcej: